Rólunk

WERNER-TÓTH ZSUZSI

Kevesebb megfelelést és több önbizalmat az anyaságba!

A lehető legtudatosabban készültem az anyaságra: olvastam, tanultam, kutakodtam. De amikor a kisfiam megszületett, minden bizonytalanná vált. Senki nem készített fel arra a lelki hullámvasútra, amibe belecsöppentem. A megfelelés, a kételyek és a kimerültség lassan felemésztettek. Kiégtem. De nem adtam fel, mert nem akartam elfogadni, hogy az anyaságnak ilyennek kell lennie. Megláttam és megértettem összefüggéseket, amikkel korábban nem nagyon foglalkoztak. Amit megtanultam, azt rendszereztem és hatékony gyakorlati módszerekké alakítottam - elsősorban önamgam miatt. Aztán más édesanyáknak is működött. Végül megszületett a Neuro-Érzelmi módszerem.

Nem csak az anyáknak adunk kapaszkodót, hanem a következő generációk érzelmi és mentális egészségét is célunk formálni – mert ami bennünk rendben van, azt tudjuk továbbadni.

Ismerd meg a történetemet az ANYA LELKE mindset podcast 22. epizódjából, a lenti gombra kattintva!

PINTYÉNÉ KARDOS NÓRI

Anyaként újraépítettem magam, és neked is segítenék.

Az anyaság előtt építőmérnökként dolgoztam Magyarországon és az Egyesült Királyságban. Ma már más édesanyáknak akarok segíteni, hogy jobban legyenek - ahogy nekem is sikerült. A második kislányom születése után ugyanis kiégtem. Ott álltam két kisgyerekkel és a megtört önmagammal, és nem értettem, hogy mi történik velem. Kerestem a válaszokat, míg végül rátaláltam a Mom Balance-ra és Zsuzsira. Azóta tudatosan haladok előre. 2024-től pedig Zsuzsival összefogva építjük tovább az általa megalkotott Neuro-Érzelmi módszertant és a küldetésünket, hogy az édesanyák és a következő generációk egészségét támogassuk.

A Mom Balance-ban a háttérmunkák hatékonyságán és Zsuzsi kapacitás-növelésén ügyködök.

Ismerd meg a történetemet is az ANYA LELKE mindset podcast 45. epizódjából, a lenti gombra kattintva!

A neuro-érzelmi fejlesztésről

Milyen lenne az életed, ha a szorongás nem vinné el az energiáidat? Milyen lenne az életed, ha nem állandó belső feszültségben élnél önmagaddal?

Ez lehetséges. Nem csoda, nem szerencse kérdése, hanem az elme működésének megértése és tudatos formálása. Az érzelemszabályozásunk, az önszabotázsaink és a gondolkodási mintáink nem velünk született adottságok – hanem tanult mechanizmusok.

Csak helyre kell billenteni azokat a működési módokat az elmédben, amelyek nem téged szolgálnak.

A legnagyobb felismerésem az volt, hogy minden mentális nehézségünk gyökere az, hogy nem tanultuk meg egészségesen kezelni az érzéseinket. Nem a mi hibánk – egyszerűen nem tanítottak meg rá, mert nem tudták régebben, hogyan kell.

De az agy neuroplaszticitása - vagyis az idegi alkalmazkodó-képesség - azt bizonyítja, hogy a régi, berögzült minták átírhatók. Az érzelemszabályozás nem adottság, hanem készség, amit fejleszthetünk.

Én magam is ezen az úton mentem végig már 30+ évesen, és a neurológia legfrissebb kutatásaira, valamint az elmúlt 30 év érzelemkutatási eredményeire építve kidolgoztam a saját megközelítésemet, amely segít átírni azokat a gondolkodási és viselkedési mintákat, amelyek nem szolgálják az életedet.

Mert az elme működését újrahuzalozni nemcsak lehetséges – hanem életünk hátralévő részét tekintve kifejezetten felszabadító.

Miben vagyunk egyediek?

Nem akarunk téged „tudatosabbá”  és tökéletesebbé tenni, mert tudjuk, hogy az elme nem így működik. Nem gondoljuk, hogy elromlottál volna, és javításra szorulsz, vagy hogy a gyermekedet kellene megjavítanod.

Mi abban segítünk, hogy önmagadat adhasd. Hogy a saját belső értékeid szerint élhess, és meglásd a saját értékességedet. Hogy az anyaságod belőled induljon ki és téged támogasson, ne pedig egy kívülről rád erőltetett elváráshoz, nyomáshoz vagy megfelelési kényszerhez igazodjon.

Mert egy gyermek önbecsülése abból táplálkozik, ahogy az édesanyja ismeri és értékeli önmagát. A szeretetteljes kapcsolódás, a belső erő és a kiegyensúlyozott élet nem cél, hanem alap – és mi abban segítünk, hogy ez neked is meglegyen, és neki is egy életre megtaníthasd.