ANYA TÖLTŐDIK
program
Úgy érzed, minden nap az erődön felül teljesítesz, és senki sem segít neked?
Állandóan multitasking üzemmódban vagy, mert mindenért neked kell vállalni a felelősséget?
Hajszolod a tökéletes anya képét, és minden nap megélsz legalább egy kudarcot?
Régi, családi minták és elvárások nehezednek rád, amitől frusztrált leszel?
Intenzív fáradtságot, stresszt és szorongást tapasztalsz a napjaidban?
Úgy érzed beleragadtál a mókuskerékbe, és nincs kiút?
A túlélésre játszol, és még a következő hétvégére sem tudsz gondolni?
Sokszor azon kapod magad: már megint ingerülten, dühösen kiabáltál a gyerkőccel?
Ha legalább 2 kérdésre igennel válaszoltál,
akkor feltehetően az anyai kiégés útjára léptél.
Pedig még nem is beszéltem az önértékelési zavarokról,
a szégyen- és magányérzetről, vagy a bűntudatról.
Szerencsére ez nem egy végleges állapot és hozzáértő segítséggel,
kemény munkával lezárhatod életednek ezt a kellemetlen szakaszát.
Elérheted, hogy újra életvidám, lelkes, energikus és boldog anya, nő, és ember legyél.
Az ANYA TÖLTŐDIK programot kifejezetten azoknak az anyáknak alkottam meg,
akik úgy érzik egyedül nem tudnak kiutat találni az anyai kiégés lefelé vivő spiráljából.
Az ANYA TÖLTŐDIK programmal a következő folyamaton kísérlek el
Többek között megnézzük, hogyan telnek a mindennapok, és mi okozza benne a feszültséget számodra.
Elméleti háttér tudatában és feladatokon keresztül megismered a saját stressz működésedet.
Megnézzük, milyen lenne számodra az ideális állapot. Ehhez milyen utak vihetnek el téged, és milyen szupererőid támogatnak téged ezen az úton. De ugyanolyan fontos, hogy felmérjük, milyen nehézségek és akadályok várhatnak rád, illetve hogy ezeket milyen módon tudod feloldani. Így tartós változást érhetsz el.
Amikor már több nézőpontból is pontosan látjuk a jelenlegi helyzetedet, és azzal is tisztában vagyuk, milyen leheteőségek állnak előtted, akkor összeállítjuk azt a lépéssort, ami segít az anyai kiégés csökkentésében és feloldásában.
A burnout nem vicc, és nagyon sok anyukát érint a nyugati világban. Egyes kutatások szerint minden harmadik anyuka érintett valamilyen mélységben. Mivel magam is átmentem rajta, tudom, hogy sokkal könnyebb támogatással elindulni az úton.
Éppen ezért az ANYA TÖLTŐDIK programon út alakítottam ki, hogy együtt tegyük meg a megvalósítás első lépcsőfokait. Ezáltal biztonságban érezheted magad és lendületbe is kerülhetsz. 😉
Az ANYA TÖLTŐDIK program hossza
A program 6-7 hónapot vesz igénybe, és minden alkalom hossza 90 perc.
Minden alkalmat előre egyeztetett időpontban és helyszínen tartok, igazodva az igényeidhez.
AZ ANYAI KIÉGÉS ÁLLAPOTA NEHÉZ HELYZET, ÉS NEM KÖNNYŰ A BELŐLE KIVEZETŐ ÚT SEM, AMI MINDANNYIUNK SZÁMÁRA MÁS LÉPÉSEKET JELENT ÉS MÁS IDŐT VESZ IGÉNYBE.
A PROGRAM SORÁN MAXIMÁLIS ELFOGADÁSSAL TÁMOGATLAK, ÉS KIZÁRÓLAG TE HATÁROZOD MEG A TEMPÓT.
AJÁNDÉK ÜLÉSEK KÖZÖTTI TÁMOGATÁS
Az anyai kiégés állapotában egyik pillanatról a másikra adódhat olyan helyzet, amikor elveszettnek és gyengének érezheted magad az előtted álló út megtételéhez. Ezt magam is többször megtapasztaltam már. Nagyon fontos, hogy ezekben a helyzetekben is legyen támaszod, aki megérti min mész keresztül. Éppen ezért az ANYA TÖLTŐDIK programon belül – egyedüli módon – minden két alkalom között biztosítok számodra 1×30 perces „lelkizős” beszélgetést telefonon vagy online. Így a legnehezebb pillanatokban is van lehetőséged megosztani a nehézségedet, és akár megoldást is találni rá.
