INGYENES MINI TRÉNING AZ ANYAI TÚLTERHELTSÉG ELLEN

9 napos ingyenes mini trĂ©ning Neked, hogy felfedezhesd, mi okozza a tĂșlterhelt anyasĂĄgot.
9 levél, ami segít megérteni, mi is történik veled.
Ha mår tudod, mi a probléma forråsa, biztos vagyok benne, hogy képes leszel alakítani rajta!

Ha szeretnél felszabadultabb lenni az anyasågodban, akkor tarts velem!
Dolgozzunk rajta egyĂŒtt!

 

Kinek szól az ANYASÁG IRÁNYTư?

ElsƑsorban kisgyermekes Ă©desanyĂĄknak, akik mĂ©g keresik önmagukat az anyasĂĄgukban.
De szĂ­vbƑl ajĂĄnlom minden Ă©desanyĂĄnak, aki – a gyermeke korĂĄtĂłl fĂŒggetlenĂŒl – szeretnĂ© kiegyensĂșlyozottabbĂĄ tenni az anyasĂĄgĂĄt, a pĂĄrkapcsolatĂĄt Ă©s az Ă©letĂ©t. A megoldĂĄs ott kezdƑdik, hogy megĂ©rted mi törtĂ©nik benned.

A 9 nap alatt megmutatom Neked,

❀  mi fĂĄn terem az anyai tĂșlterheltsĂ©g,
❀  mit is cipelsz magaddal, amit nem kĂ©ne,
❀  mirƑl veszed Ă©szre a sajĂĄt tĂșlterheltsĂ©gedet,
❀  mibƑl is tĂĄplĂĄlkozik a tĂșlterheltsĂ©ged,
❀  mi lesz, ha tĂșlterhelt maradsz,
❀  Ă©s mi az a 7 lĂ©pĂ©s, amit meg kell tenned a tĂșlterheltsĂ©g csökkentĂ©sĂ©hez.

Megosztok veled gyakorlatokat Ă©s tippeket, amik mind tĂĄmogatni fognak abban, hogy könnyebbĂ©, kiegyensĂșlyozottabbĂĄ tehesd az anyasĂĄgodat.

Napi 20-30 percben.

BelefĂĄradtĂĄl mĂĄr abba, hogy mindent neked kell megoldani egyedĂŒl? Szorongsz, hogy elĂ©g jĂł anya vagy-e? SzeretnĂ©l egyszerƱen csak kiegyensĂșlyozottabb lenni?

Megértem az érzéseidet. Nekem is meg kellett ezt tapasztalnom.

Az elmĂșlt idƑszak nem kĂ­mĂ©lte egyikĂŒnket sem, Ă©s a következƑ Ă©vek sem lesznek könnyƱek. ElĂ©g csak a gyermekĂŒnk elƑtt ĂĄllĂł Ăștra gondolnunk… De hiszem, hogy odafigyelĂ©ssel csökkenthetƑ Ă©s meg is szĂŒntethetƑ az anyai tĂșlterheltsĂ©g Ă©rzĂ©se.

Itt az idƑ, hogy te is tudatosan állj hozzá az állandó stresszhez! Így ahelyett, hogy leszívná az energiádat, motivációvá alakíthatod át.

A részvétel ingyenes, de regisztråcióhoz kötött.

WERNER-TÓTH ZSUZSI | KIEGYENSÚLYOZOTT ANYASÁG COACH

KIEGYENSÚLYOZOTT ANYASÁG ÉS ANYAI KIÉGÉS COACH, VIZUÁLIS- ÉS ÉNKÉP-KOMMUNIKÁCIÓS TANÁCSADÓ

Ɛszinte leszek. Nagyon kemény évek vannak mögöttem.

A szĂŒlĂ©s elƑtt terhessĂ©gi inszomniĂĄval kĂŒzdöttem, utĂĄna pedig a kisfiam volt igazĂĄn rossz alvĂł. A nem-alvĂĄs Ă­gy az Ă©letem rĂ©sze lett.

De jött minden, amivel egy ĂșjdonsĂŒlt Ă©desanya talĂĄlkozhat. Folyamatos aggĂłdĂĄs, szorongĂĄs Ă©s fĂ©lelem, ami – mint kĂ©sƑbb megtudtam – nagyon is szĂŒksĂ©ges rĂ©sze az anyasĂĄgnak, csak Ă©ppen rosszul hasznĂĄljuk, mert senki nem tanĂ­t meg minket arra, hogy jĂłl hasznĂĄljuk. EbbƑl aztĂĄn nemcsak hogy tĂșlterhelt anyasĂĄgommal kellett szembenĂ©znem, hanem az anyai kiĂ©gĂ©ssel is.

EmlĂ©kszem, volt olyan pillanat, hogy csak ĂĄlltam a zuhany alatt, Ă©s sĂ­rtam. Úgy Ă©reztem, a lĂ©tezƑ összes szerepemben elbuktam. Kudarcot vallottam anyakĂ©nt, tĂĄrskĂ©nt, gyermekkĂ©nt, nƑkĂ©nt Ă©s emberkĂ©nt.

AztĂĄn – segĂ­tsĂ©ggel – egy jobb pillanatomban elgondolkodtam, mennyi mindent is Ă©rtem el mĂĄr az Ă©letben. Mennyi mindent tanultam. És vajon ezeket hogyan tudom most az elƑnyömre fordĂ­tani. Egy belsƑ hang azt mondta, erre kell menned. Ɛszinte volt Ă©s motivĂĄlĂł. Tudtam, hogy hallgatnom kell rĂĄ.

Így indultam el azon a kalandos Ășton, ami elvezetett a kiegyensĂșlyozott, minimalista anyasĂĄgomhoz. Ami – igaz, hogy minimalista, de – kƑkemĂ©nyen fĂłkuszĂĄl arra, mire van szĂŒksĂ©gem nekem, a gyermekemnek Ă©s a tĂĄrsamnak.

És biztosra veszem, hogy neked is megvan az ehhez hasonlĂł törtĂ©neted.

De azt is tudom, hogy van kiĂșt belƑle, csak fel kell fedezni a gĂĄtakat, amik jelen vannak az Ă©letedben.

SegĂ­tek!

A 9 napos, 9 levĂ©lbƑl ĂĄllĂł ANYASÁG IRÁNYTĆ°VEL Te is megtalĂĄlhatod, mik is akadĂĄlyoznak tĂ©ged, Ă©s okoznak plusz stresszt az Ă©letedben.