HOGYAN TUDOK KIFEJEZETTEN NEKED SEGÍTENI?

A Mom Balance személyre szabott folyamatával

Kismamaként vagy már gyakorló édesanyakaként szeretnél biztonságban dolgozni a saját anyaságod kialakításán, átalakításán és kikönnyítésén, hogy lelkileg és mentálisan is felkészült és kiegyensúlyozott legyél a következő 15-20 évben?

AKKOR JÓ HELYEN VAGY!
Segítek neked, hogy megalkothasd azt az anyáságot, ami téged, a gyermekedet és a párkapcsolatodat szolgálja.

HOGYAN NÉZ KI EGY SZEMÉLYRE SZABOTT FOLYAMAT?

A személyes konzultációkra, más néven ülésekre két heti rendszerességgel kerül sor.

Az ülések minimum 90 percesek. Azért minimum, mert ha úgy alakul, hogy a 80. percben jössz rá valamire, akkor nem tartom fair dolognak, hogy 10 perc múlva félbehagyjuk azt, ami felszínre jött. Éppen ezért, ha szükséges, ráhúzunk még 10-20 percet. Így a következő 2 hétben tudsz haladni a felismeréseddel.

Mivel Te is és én is édesanyák vagyunk, akiknek jó a kiszámíthatóság, kölcsönösen előnyös, ha fix időpontokkal dolgozunk. Így tudjuk, hogy mikorra és hogyan kell megoldanunk a gyerkőc(ök) felügyeletét. De ha sehogyanse találunk olyan fixnek mondható időpontot, ami két hetente ismédlődhet, akkor is kitalálunk valamit. Mert hiszem, hogy ha akarunk megoldást találni, akkor találunk is.

A beszélgetések alatt jó, ha van kéznél füzet, papír, toll, színesek.
A beszélgetések alatt – szükség esetén – adok át neked digitális gyakorlatokat, feladatsorokat, amiket ha tudsz kinyomtatsz, és tudunk vele már helyben dolgozni. Ha mégsem tudod kinyomtatni, akkor sincs semmi gond… Tudod… Ha akarjuk, találunk rá más megoldást. 😉 

A személyre szabott folyamatok mindig egyediek, és a klienseimhez igazítom őket.

 

Ez azt jelenti, hogy bár ugyanazokkal a területekkel kell foglalkozni (pl. kontroll, stresszkezelés, fejlődéslélektan, saját traumák, erőforrás menedzsment), mindenkinek más a fajsúlyos. Szóval ténlyeg teljes mértékben azzal foglalkozunk és olyan sorrendben, ahogy az számodra előrevivő.

Általában a felszínen lévő probléma megoldásával kezdnünk, és fokozatosan megyünk egyre mélyebb rétegekbe. De minden esetben a te tempódban és csak addig, ameddig az elméd enged. Nem is lenne értelme gyorsabban vagy mélyebbre ásni, különben az agyad csak szabotálna téged, és nem előrébb jutnál, hanem még rosszabb helyzetbe kerülnél. (Erről sokat mesélek az ANYA LELKE mindset podcastban is.)

 

Ezért is tartom fontosnak, hogy a módszertanom neurológiai alapokra épül. Ha pontosan ismered az elméd működését, akkor képes leszel meghackelni, és a folyamatos önszabotázsok helyett kiaknázni a benne rejlő lehetőségeket. 😉

A Mom Balance személyre szabott folyamata azt is jelenti, hogy nem húzzuk az időt. A célunk az, hogy mielőbb megoldd a nehézségeidet, és olyan életvitelt, gondolkodásmódot és eszközöket tegyél magadévá vagy alakíts ki, amik megkönnyítik az életedet.

 

Az üléseket nem azzal akarom eltölteni, hogy megosszam veled azt a temérdek infót, amit fontos ismerned. Már a megoldásokon akarok veled dolgozni, mert tudom, hogy valójában ez visz téged előre. Viszont a mélyreható és összetett információk is fontosak: a megértést és az átkeretezést szolgálják.

 

Éppen ezért a személyre szabott folyamatban lévő klienseim kivétel nélkül hozzáférést kapnak az összes meglévő online tudásanyagomhoz a Mom Balance Tudástárán keresztül. Mégpedig az együttműködésünk teljes idejére.

Bármikor adódhat olyan helyzet, amikor nem tudod, hogy mit kéne csinálnod. Adódhat úgy, hogy csak forrongsz, dühöngsz és képtelen vagy megszakítani az érzelmi eszkalálódásodat. Van, hogy a félelmeid, a szégyened vagy a sebezhetőséged visz el, és nem tudsz tisztán gondolkodni. És előfordulhat, hogy úgy reagálsz a gyermekedre, ahogy soha nem akarnál, valami mélyről jövő erő, mégis megállíthatatlanul erre késztet. Majd jön a bűntudat.

 

Ezek mind rendben vannak. Nem jó, hogy így van, de ez van. És ahhoz, hogy ezen változtatni tudj, előfordul, hogy azonnali támaszra, segítségre van szükséged. (Ne feledd, hogy nem kell hősnek lennünk és minden egyes egyedül megoldanunk!)

Ezekben a helyzetekben jelezhetsz nekem, és akár azonnal is beiktatunk egy 15-30 perces beszélgetést, hogy túl tudj lendülni az aktuális helyzeten és megoldást találj rá. Diskurálhatunk Messengeren, küldhetünk oda-vissza hangüzeneteket, és ha szükséges, készítek számodra egyedi gyakorlatsort is, ami segítségedre lesz.

 

Kizárólag vasárnapra tartom fenn a jogot, hogy ne válaszoljak. Ez a nap a teljes pihenésé és a családomé.
A többi napon ASAP, vagyis amint lehetőségem van rá, válaszolok a személyre szabott folyamatban lévő klienseimnek.

 

Nem hagylak egyedül. Valóban személyre szabott támogatással mész végig az úton.

Rengeteg eszköz, gyakorlatsor és tudásanyag áll hadrendbe, hogy  felül tudj kerekedni a nehézségeiden. Mivel azonban mindenki egyedi és egyedi helyzetben van, előfordulhat, hogy az eszköztáramban nincs olyan, ami igazán nagy segítség lenne számodra.

 

Az évek alatt megtanultam, hogy semmi okom a kétségbe esésre egy ilyen helyzetben, mert a kreatív szupererőm akár azonnal is képes olyan gyakorlatot vagy gyakorlatsort kitalálni, ami teljes mértékben a te helyzetedre van szabva. Vagyis a személyre szabott folyamatban – szükség esetén – egyedi gyakorlatokat, lehetőségeket és eszközöket is elkészítek neked.

MILYEN NEHÉZSÉGEK ESETÉN CÉLSZERŰ A SZEMÉLYRE SZABOTT FOLYAMAT?

Szerintem bármilyen. 🥰

De még mielőtt azt gondolnád, hogy túlteng bennem az önbizalom – pedig korántsem -, szeretném röviden megosztani veled miért gondolom így.

Neurológiai tanulmányaim, melyet az amerikai Brain Academy keretei között végeztem és végzek, rávilágítottak arra, hogy mindegy, milyen nehézséggel nézünk szembe, az igazoltan hatékony eszközök megfelelő használata, illetve ezek együttes használata, valamint az alaptudás elsajátítása mindennek a megoldását lehetővé teszi. 

Pontosan ennek a tudásnak köszönhetően nálam csak olyan módszereket, eszközöket és javaslatokat kapsz, amik valóban működőképesek. Persze igazítjuk őket hozzád, a te szükségleteidhez, a te élethelyzetedhez és a te lehetőségeidhez.

  

És akkor jöjjenek – a teljesség igénye nélkül – azok a mentális és érzelmi nehézségek, amiknek a megoldásában a személyre szabott folyamat valódi segítség lehet…

  • anyai kiégés
  • anyai szorongás
  • túlterheltség
  • stresszkezelés
  • gyermekre adott reakciók átalakítása
  • traumák okozta sémák feloldása
  • öngondoskodás kialakítása
  • időhiány és időgazdálkodás
  • szabotázsok leépítése
  • egzisztenciális félelmek feloldása
  • pénzügyi szabotázsok leépítése
  • VALÓDI önbizalom megtalálása*
  • hatékony határállítás elsajátítása

*  A valódi önbizalom belőled jön. Ahhoz, hogy bízz magadban és a képességeidben, nincs szükséged arra, hogy mások elfogadjanak téged és folyamatosan kifejezzék neked az értékességedet. Az önbizalom tréningek többsége olyan eszközöket ad a kezedbe, amik hasznosak, amikor már bízol önmagadban. Ez azonban nem egy pár alkalmas, 1-2 órás tréning alatt történik meg. Erre az emberi agy képtelen.

Minden gyermek egészséges önbizalommal születik, amit a szülők és a közvetlen referenciapontok hosszú évek alatt építenek le a gyermekre adott lekicsinylő és önbizalmat megsemmisítő reakciókkal. Az agy- és idegtudomány jelenlegi állása szerint ezt felül lehet írni, de a paleo-limbikus rendszer számára hónapokra (bizonyos esetekben évekre) van szükség ahhoz, hogy ez megtörténjen. Vagyis amit évek alatt romboltak le, nem építhető fel benned újra pár eszközzel néhány óra alatt. Tudatos és célzott munkával viszont pár hónap alatt elérheted azt, hogy tudd, mit és hogyan kell tenned a jövőben ahhoz, hogy a valódi önbizalmad, önbecsülésed, önszereteted és ön-tiszteleted határozza meg az életedet. ÉS!!! EZT TANÍTHASD MEG A GYERMEKE(I)DNEK IS!

MENNYIBE KERÜL A SZEMÉLYRE SZABOTT FOLYAMAT?

Őszinte leszek veled: ez egyáltalán nem olcsó, ha kizárólag a pénzbeli részét nézed az itt és mostban.

 

Ez egy befektetés, ami hosszútávon térül meg.

Befektetsz abba,

  • hogy fejlődj,
  • hogy jobban reagálj,
  • hogy kiegyensúlyozottabb legyél,
  • és hogy olyan dolgokat tudj, amit a gyermeke(i)dnek is meg akarsz tanítani.

 

Szóval lehet, hogy az itt és mostban soknak tűnik, de ha leosztod a következő 15-20 évre – ami nagyjából 5 500 – 7 300 napot jelent -, akkor már nem is olyan sok. 

 

Tegyük fel, hogy ezt most drágának találod, és azt gondolod, hogy ez neked ennyit nem ér. Coach-ként had tegyek fel neked pár konkrét kérdést…

 

Mennyit érne meg neked, hogy a következő 15-20 évben ne kiabálással, zsarolással, lelki és/vagy fizikai agresszióval fordulj a dackorszakos, kisiskolás, kiskamasz vagy tinédzser gyermeked felé, aki a saját nehézségeiben forog? 

Mennyit érne meg neked, hogy ne kiborulj, ne kiabálj, ne stresszelj és ne acsarkodj a mindennapokban, hanem önmagaddal harmóniában és szeretetteljes reakciókkal fordulj a szeretteid felé?

Mennyit érne meg neked, hogy a gyermeked ne küszködjön majd az életében? Hogy önbizalma legyen? Hogy higgyen magában? Hogy tudja, képes elérni a céljait? Vagy hogy képes legyen megvédeni önmagát és határt állítani másoknak, ha erre van szüksége? És az, hogy te is őszintén így élhess?

  

Így is drágának találod?

Megértem, ha igen. De hiszem, hogy amire szükségünk van és akarunk, arra elő tudjuk teremteni a szükséges erőforrást: a pénzt, az időt és az energiát. Én is így építem nap, mint nap a saját fejlődésemet és a Mom Balance-ot is.

 

Éppen ezért részletfizetési opciót is ajánlok a személyre szabott folyamatok esetén.

RÉSZLETFIZETÉSI OPCIÓ

A részletfizetés egy konstrukció, ami kötelezettségekkel jár.
A konstrukcióra vonatkozó részletekről kizárólag az első konzultáció keretei között egyeztetünk, és igazítjuk a te helyzetedhez.
A személyre szabott folyamatokról szóló lehetőségeket és kötelezettségeket a Általános Szerződési Feltételek tartalmazza.

 

A feltüntetett árak bruttó árak és semmilyen plusz költséget nem vonnak maguk után.
Az árak 2023. szeptember 1-től érvényesek.

MIT MONDANAK AZOK, AKIK RÉSZT VETTEK MÁR A SZEMÉLYRE SZABOTT FOLYAMATBAN?

Ügyfeleimmel készült interjúkat találsz az ANYA LELKE mindset podcast epizódjai között is.

BELEVÁGSZ? FOGLALJ IDŐPONTOT AKÁR HOLNAPRA!