HOGYAN DÖNTSD EL, MILYEN TÍPUSÚ SEGÍTSÉGRE VAN SZÜKSÉGED?
Az alábbi videókkal szeretnélek támogatni abban, hogy olyan döntést hozz, ami valóban téged szolgál. Ismerd meg, hogy miről szól a coaching, hogyan tudok neked segíteni, és milyen szempontokat kell szem előtt tartanod, hogy a számodra legjobb döntést hozhasd.
Mi az a coaching?
Hogyan tudunk együtt dolgozni?
Hogyan döntheted el, hogy mire van szükséged?
A személyre szabott coaching folyamat menete
Az online tréningek megvásárlásának menete
Ne feledd, hogy nem vagyunk egyedül. Az online tér nagyszerű lehetőséget teremt arra, hogy bármilyen fizikai távolságban is legyünk egymástól, érdemben tudjuk támogatni egymást az anyaságunkban és a mindennapokban.
Konzultációim, személyre szabott folyamataim ugyanúgy elérhetők és hatásosak az online térben, mint az online tréningek a Mom Balance Tudástárában.
Egyszerűen csak nem szoktuk meg, hogy ez így is működhet.
Ha szeretnél rólam többet megtudni vagy megismernéd, hogy mit mondanak rólam a velem dolgozó édesanyák, görgess lejjebb!
KIEGYENSÚLYOZOTT ANYASÁG ÉS ANYAI KIÉGÉS COACH, VIZUÁLIS- ÉS ÉNKÉP-KOMMUNIKÁCIÓS TANÁCSADÓ
Őszinte leszek. Nagyon kemény évek vannak mögöttem.
A szülés előtt terhességi inszomniával küzdöttem, utána pedig a kisfiam volt igazán rossz alvó. A nem-alvás így az életem része lett.
De jött minden, amivel egy újdonsült édesanya találkozhat. Folyamatos aggódás, szorongás és félelem, ami – mint később megtudtam – nagyon is szükséges része az anyaságnak, csak éppen rosszul használjuk, mert senki nem tanít meg minket arra, hogy jól használjuk. Ebből aztán nemcsak hogy túlterhelt anyaságommal kellett szembenéznem, hanem az anyai kiégéssel is.
Emlékszem, volt olyan pillanat, hogy csak álltam a zuhany alatt, és sírtam. Úgy éreztem, a létező összes szerepemben elbuktam. Kudarcot vallottam anyaként, társként, gyermekként, nőként és emberként.
Aztán – segítséggel – egy jobb pillanatomban elgondolkodtam, mennyi mindent is értem el már az életben. Mennyi mindent tanultam. És vajon ezeket hogyan tudom most az előnyömre fordítani. Egy belső hang azt mondta, erre kell menned. Őszinte volt és motiváló. Tudtam, hogy hallgatnom kell rá.
Így indultam el azon a kalandos úton, ami elvezetett a kiegyensúlyozott, minimalista anyaságomhoz. Ami – igaz, hogy minimalista, de – kőkeményen fókuszál arra, mire van szükségem nekem, a gyermekemnek és a társamnak.
Ma már abban támogatom az édesanyákat, hogy ki tudják alakítani a saját kiegyensúlyozott és minimalista anyaságukat. Nem csak klasszikus coaching technikákkal dolgozok, hanem kialakítottam az egyedi, saját módszeremet. Ebben a teljesség igénye nélkül szerepel az érzelmi coaching 5 lépéses módszere, az örökölt traumák nyelvezetünkön keresztüli felismerésének és feldolgozásának módszere, a hatékony stresszkezelés, a konfliktuskezelés és az asszertív kommunikáció. De megjelenik az énkép és testkép reprezentáció eszköztára is.
